Sinnvoller #KI-#Fitnesscoach oder clevere Mogelpackung? Digitale Trainings- und Ernährungsassistenten auf Basis künstlicher Intelligenz sind längst mehr als reine Schrittzähler: Sie werten Körperwerte, Schlafdaten und Trainingsziele aus, um dynamische Programme zu erstellen, die sich mit dem Fortschritt der Nutzenden weiterentwickeln. Gerade für Einsteiger bieten solche Apps eine niedrigschwellige Möglichkeit, Struktur und Ernährungsbewusstsein zu entwickeln, da ein […]